Artigo: Não fique com raiva, fique consciente

  Veja alguém que fica nervoso facilmente. Quanto mais ele fica bravo, mas ele parece viciado em ficar bravo. Ficar bravo não resolve os problemas.

Biólogos nos explicam que comportamentos repetitivos realmente reprogramam nosso cérebro. As redes neurais se estabilizam com padrões repetitivos de comportamento. Isso quer dizer que raiva dá origem a mais raiva.

As emoções não só reprogramam o seu cérebro, mas também reprogramam o seu corpo. Esforçando-se para acomodar essas emoções repetitivas e debilitantes, suas células perdem capacidade de absorver nutrientes.  Elas crescem menos e se regeneram menos. Essas emoções afetam você e, mais importante, afetam também seus descendentes, já que toda sua estrutura de DNA e celular pode se modificar pelas suas atitudes.

A biologia nos explica que nossas emoções são químicas, e que essas químicas são lançadas pelo cérebro. Nós controlamos essas químicas. No entanto, com o passar do tempo, essas químicas podem mudá-lo e controlá-lo.

Observe a si mesmo ficando com raiva a próxima vez que isso acontecer. Com o que você fica com raiva? Você está com raiva de alguém, ou com raiva de alguma coisa? Se você diz de alguma coisa, de algum comportamento, observe quando é outra pessoa repetindo esse mesmo comportamento. Você fica com raiva do mesmo jeito? Você permite que outra pessoa escape quando tem o mesmo comportamento ou até acha graça do mesmo comportamento que o faria explodir se fosse com outra pessoa? Neste caso então você está com raiva da pessoa não do comportamento. Por que você se convenceu de que deve estar com raiva de alguma pessoa?

Você vai descobrir que 90% do tempo está com raiva de uma pessoa e não com um padrão de comportamento ou uma questão. Se assim fosse, você poderia usar sua raiva como uma evergia e usá-la como uma energia. Se fosse de um comportamento, você aprenderia a rir dele. No entanto, quando é de uma pessoa, você tem um problema mais profundo.  Você já fez julgamentos sobre a pessoa e tudo o que você faz é coletar evidências para apoiar este julgamento.  Nada que a pessoa faça pode agradá-lo.

 Com consciência, você pode largar estes julgamentos. Consciência faz com que você se dê conta da verdade que você, a outra pessoa e todas as outras pessoas são as mesmas, em um nível mais profundo. Se você fica com raiva de alguém, na verdade está com raiva de si mesmo. É sua própria negatividade que faz com que você veja outros de forma negativa. É possível deixar essas negatividades através da meditação. Não fiquei zangado, fique consciente.

- Paramahamsa Nithyananda

Pequena história - Mestre Zen

 Um Mestre Zen estava caminhando com o discípulo em direção à cidade.  
No caminho havia um rio. 
Havia uma mulher bonita próximo ao rio.  
Quando ela os viu, pediu ao Mestre que a ajudasse a cruzar o rio.  
O Mestre imediatamente a carregou até o outro lado do rio, a deixou lá e voltou.  
O discípulo estava totalmente transtornado pelo o que viu. Ele estava queimando por dentro com o que viu. 
Caminhando juntos para a cidade, ele não se conteve e perguntou: "Mestre, como você, sendo um Mestre, pode tocar e carregar uma jovem?”
O Mestre respondeu: "Eu a deixei lá atrás há muito tempo, por que você ainda a está carregando?”

Perguntas e Respostas - Espiritualidade

 Swamiji, como você definiria espiritualidades em poucas palavras?

Espiritualidade é nada mais que o florescer de quatro coisas em você: saúde física, saúde mental, suavidade nas relações interpessoais e habilidade para responder espontaneamente - o que eu chamo de responsabilidade.

Saúde física é estar livre das doenças. Quando você visitar um médico, ele deve lhe dar um laudo alegando que você está clinicamente bem

O segundo - saúde mental é estar livre de todo padrão de pensamento negativo subconsciente e profundamente incrustado e estar livre de preocupações, dor, ciúme, descontentamento, Ego, luxúria, etc.

O terceiro - relações interpessoais, é ter uma relação suave com todos aos seu redor. Não se trata de simplesmente ser cordial com os outros. Você deve ser capaz de suportar qualquer quantidade de interação com qualquer tipo de pessoa, sem que sinta nenhuma pressão ou dor. Quando você sente pressão ou dor, significa que há algum bloqueio em você, algum bloqueio em sua saúde mental.

O quarto - a habilidade de responder espontaneamente, é o que eu chamo de responsabilidade. Quando você puder assumir responsabilidade, quando você puder dizer que sim espontaneamente a qualquer coisa, você expandirá aquele exato momento de dizer sim e a energia fluirá através de você para realizá-la. Claro que é sua decisão usar a energia para realizar  a tarefa. Quando você continuamente faz isso, você continua se expandindo.

Assim, se essas quatro coisas florescem em você, você é espiritual. Então, não importa qual a sua profissão, se você é casado ou solteiro, jovem ou velho ou qualquer coisa.

Pensamento da Semana - Luta

Eu sempre digo: há dois tipos de pessoa, uma que luta com os outros e vence; e outra que luta consigo própria e vence. É fácil lutar com os outros. Não é nada de mais. Mas é difícil lutar com você mesmo. Se tiver coragem, você lutará com você mesmo e vencerá. Você destruirá o que você não é e emergirá como um ser em êxtase, você irá desabrochar.

Perguntas e Respostas - Vegetarianismo

 Swamiji, o que você diria sobre comida vegetariana e comida não-vegetariana?

Primeiro, não saia por aí dizendo aos outros para não comer comida não-vegetariana. Em assuntos desconhecidos é melhor não se envolver e entrar em dificuldades! Veja: certos assuntos não podem ser solucionados através da lógica. Se dissermos às pessoas que não comam comida não-vegetariana, elas lhe dirão que, como os animais, as plantas também têm vida, então porque estamos comendo plantas? O que você lhes dirá? Não há fim para esse assunto.

Isto eu lhe posso dizer: eu sou puro vegetariano, pois a comida vegetariana é benéfica para o meu corpo. Houve muitos mestres iluminados que não comiam comida não-vegetariana. Claro que, quando mestres iluminados fazem certas coisas não podemos julgá-los porque as ações deles não podem ser interpretadas pelo nosso dicionário comum. Nõs estaremos intrepretando mal e perderemos o sentido.

Apenas não categorize as pessoas baseado nos hábitos alimentares delas e não as force a deixar de comer comida não-vegetariana.